Müsli med lækre nødder (opskrift)

Introduktion

Müsli er en topping, der er super let at lave, og let kan holde sig i ugevis i en lukket beholder. Müsli er super fint som topping på f.eks. yoghurt, skyr eller på A38. Det gode ved at lave det helt selv er, at du kan frasortere de ting du ikke så godt kan lide… plus du kan styre kalorieindholdet bedre.

Her er en version af en klassisk müsli med lækre pistacienødder, hasselnødder og tranebær – baseret på havregryn.

 

opskrift på müsli mysli med pistacienødder hasselnødder tranebær opskriften god bedste hvordan laver man müsli

Müsli med lækre nødder

En hurtig og let opskrift på hjemmelavet müsli.
5 fra 4 stemmer
Udskriv Pin Kommentér
Ret: Morgenmad, Tilbehør
Køkken: Dansk
Forb. tid: 5 minutter
Tilb. tid: 15 minutter
Samlet tid: 20 minutter
Antal: 4 portioner
Kalorier: 188kcal
Forfatter: Peter Frisk
Ingredienser
  • 3 spsk havregryn
  • 2 spsk hasselnødder
  • 2 spsk pistacienødder
  • 3 spsk tranebær
  • 2 spsk akaciehonning
  • Salt
Udstyr
  • Ildfast fad
Fremgangsmåde
  • Fordel havregyn i et ildfast fad og rist det i ovnen i 6 til 8 min ved 220 grader. 
  • Tilsæt herefter nødder og tranebær og giv det hele 4-5 min mere i ovnen. 
  • Tilsæt honning og lidt salt, vend det grundigt ind i myslien giv det hele 2 min. i ovnen.
  • Lad det køle helt af på bagepapir og hak det hele groft (det bliver "hårdt" når det bliver koldt)
Opskriftsnoter
Ønsker du en lidt mere sød version, så kan du hakket lidt groft mørk chokolade, og tilsætte efter det er kølet af og hakket.
Perfekt til topping på lækker yoghurt etc.
Velbekomme
Ernæringsfakta
Antal: 1portion | Kalorier: 188kcal | Kulhydrater: 25g | Protein: 4g | Fedt: 8g | Mættet fedt: 1g | Flerumættet fedt: 1g | Monoumættet fedt: 5g | Natrium: 96mg | Kalium: 98mg | Fibre: 2g | C Vitamin: 1mg | Calcium (kalk): 2mg | Jern: 4mg

 

 

Billeder

opskrift på müsli mysli med pistacienødder hasselnødder tranebær opskriften god bedste hvordan laver man müsliopskrift på müsli mysli med pistacienødder hasselnødder tranebær opskriften god bedste hvordan laver man müsli

 

Inspiration

Ønsker du lækker inspiration til andre morgenbordsretter/morgenmad, så hop til morgenmad/brunch kategorien (klik her)

 

Spørgsmål eller kommentarer

Du er meget velkommen til at skrive et spørgsmål, eller fortælle lidt om hvad du synes om opskriften. Tryk meget gerne på de 5 små stjerner over billedet i opskriften, og giv gerne karakter når du skriver en kommentar (her skal du bare lige trykke på de små stjerner i kommentarfeltet). Det hjælper andre med at finde opskriften i Google.

Om Peter Frisk

Peter elsker mad og vin, og det har været den store hobby i mange år. Han er typen, der altid tager imod udfordringer. Dette, sammen med talentet for excellent madlavning, førte ham langt i MasterChef på TV3. Peter har også været i Finalen til "DM i Toast 2017". Følg med i hans lækre kreationer på Instagram under navnet "MrFreshfood".

Professionelt er Peter forsikringsmægler for erhvervslivet, så hiv fat I ham, hvis du vil have indhentet de bedste vilkår og priser blandt de mange firmaer i Danmark.

Se alle indlæg

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *






En mening om “Müsli med lækre nødder (opskrift)

  • 16. april 2020 kl. 21:48
    Permalink

    Skriv endelig hvis I har spørgsmål til myslien ❤️🍀

    Besvar

Følg mig på de sociale medier